Podkrążone oczy - przyczyny i jak sobie radzić?

Podkrążone oczy to powszechny problem kosmetyczny, który dotyka wiele osób na całym świecie. W dzisiejszym zabieganym życiu stres, zmęczenie, brak snu czy nieprawidłowa dieta mogą sprawić, że skóra wokół oczu staje się zaczerwieniona i opuchnięta, co prowadzi do nieestetycznych cieni pod oczami. W tym artykule omówimy główne przyczyny podkrążonych oczu oraz przedstawimy skuteczne metody radzenia sobie z nimi. Dowiedz się więcej!

---

Czym są podkrążone oczy?

Podkrążone oczy, nazywane także cieniami pod oczami, są zabarwieniem skóry pod dolną powieką. Mogą przybierać niejednolite odcienie, takie jak niebieskie, fioletowe lub zielonkawe. Może towarzyszyć im obrzęk lub opuchlizna. Jeśli występują u Ciebie bardzo często lub są stale obecne i nie znikają, warto poznać przyczynę ich występowania. Choć mogą się wydawać niewielkim problemem, zdarza się też, że są sygnałem poważniejszych chorób ogólnoustrojowych.

Jakie są przyczyny podkrążonych oczu?

Przyczyny podkrążonych oczu mogą być zróżnicowane i wynikać z różnych czynników. Jednym z głównych powodów ich pojawienia się jest brak odpowiedniej ilości snu oraz niewłaściwy tryb życia.

• Stres, zmęczenie, czy też niezdrowa dieta również mogą przyczynić się do tego problemu.
• Używanie niewłaściwych kosmetyków lub korzystanie z nich w nadmiarze może dodatkowo nasilić widoczność podkrążonych oczu.
• Picie alkoholu, nadmiar kofeiny i palenie papierosów mogą także negatywnie wpłynąć na kondycję skóry wokół oczu.

Inne możliwe przyczyny podkrążenia oczu to:

• Przeziębienie, grypa, osłabienie organizmu.
• Problemy z tarczycą.
• Choroby nerek lub wątroby.
• Niski poziom nawodnienia organizmu.
• Nadciśnienie tętnicze.
• Niewydolność serca.
• Atopowe zapalenie skóry.
• Anemia.

Warto wiedzieć, że predyspozycje do podkrążonych oczu mogą być genetyczne. Jeśli w Twojej rodzinie były one częstym zjawiskiem, mogą występować również u Ciebie - w takich przypadkach zdarza się, że stanowią one jedynie problem estetyczny.

Sposoby na podkrążone oczy

Odpowiednie metody radzenia sobie z podkrążonymi oczami mogą przynieść ulgę i poprawić wygląd skóry wokół oczu.

• Sięgnij po specjalistyczny krem. W aptekach i drogeriach dostępne są intensywnie nawilżające kremy, które pomagają zniwelować "sińce", a przy tym również regenerują zmarszczki.
• Warto zadbać o zdrowy tryb życia, regularny sen oraz odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały. W tym celu możesz suplementować witaminę C, która opóźnia procesy starzenia i wspomaga elastyczność i koloryt skóry.
• Dodatkowo, niezbędna może być redukcja stresu i zmęczenia. Można wykonać to poprzez różne relaksacyjne techniki, takie jak joga czy zwykła aktywność fizyczna, np. spacer.
• W przypadku alergii lub infekcji skórnych warto skonsultować się z dermatologiem w celu ustalenia odpowiedniego leczenia.
• Unikanie nadmiernego kontaktu ze szkodliwymi kosmetykami oraz ograniczenie spożycia alkoholu i zaprzestanie palenia papierosów także może korzystnie wpłynąć na kondycję skóry wokół oczu.

Jak pozbyć się podkrążonych oczu domowymi sposobami?

Warto wiedzieć, że domowe sposoby na podkrążone oczy czasami mogą być równie skuteczne jak specjalistyczne kremy.

• Zimne okłady pod oczy to jedno z najprostszych, a zarazem skutecznych rozwiązań, które pomogą zmniejszyć obrzęk i uczucie zmęczenia. Wykorzystaj ku temu naturalne produkty, takie jak plasterki ogórka, miąższ z aloesu lub schłodzone torebki zielonej herbaty, które mają właściwości łagodzące i odświeżające dla delikatnej skóry wokół oczu. Możesz użyć również mleka: ma ono bowiem działanie łagodzące podrażnienia, zawęża również naczynia krwionośne.
• Delikatny masaż skóry wokół oczu może poprawić krążenie krwi i sprawić, że skóra stanie się bardziej napięta. Złącz ze sobą palec serdeczny oraz wskazujący i wykonuj delikatne, koliste ruchy w miejscu "sińców".

Regularne stosowanie tych prostych domowych metod może przynieść widoczne rezultaty i uczynić Twoje oczy bardziej promiennymi i wypoczętymi. Warto eksperymentować z różnymi domowymi sposobami, aby znaleźć ten idealny dla siebie!

Podkrążone oczy: makijaż

Sine i podkrążone oczy stanowią problem estetyczny. Jeśli zależy Tobie, by skutecznie je zamaskować, możesz zrobić to przy pomocy makijażu. Odpowiednio dopasowany korektor to kluczowy element w maskowaniu cieni i obrzęków pod oczami. Wybierając korektor o odpowiednim odcieniu i formule dopasowanej do potrzeb swojej skóry, możesz uzyskać świeży i promienny wygląd bez widocznych niedoskonałości. Warto także zwrócić uwagę na techniki nakładania makijażu, takie jak delikatne pukanie palcem lub pędzlem, aby uniknąć rozcierania produktu i zapewnić równomierne pokrycie.

Jeśli sine cienie pod oczami stanowią dla Ciebie bardzo duży problem, a makijaż nie maskuje ich wystarczająco, możesz udać się do gabinetu medycyny estetycznej. Oferowane są tam zabiegi, które pomagają ujednolicić koloryt skóry.

Podkrążone oczy u dzieci

Podkrążone oczy u dzieci mogą budzić zaniepokojenie u rodziców, jednak zazwyczaj nie ma powodów do zmartwień. Często jest to wynik zmęczenia lub niedoboru snu. Cienie pod oczami są szczególnie widoczne u pociech o jasnej karnacji i to właśnie u nich mogą wydawać się one szczególnie niepokojące. Niemniej jednak, podkrążone oczy mogą także być objawem innych problemów zdrowotnych, takich jak anemia. Dlatego warto profilaktycznie skonsultować się z pediatrą, aby wykluczyć ewentualne przyczyny i zapewnić dziecku odpowiednią opiekę.

Bibliografia:

1. J. Czajkowski, Profilaktyka zdrowotna narządu wzroku, Wyd. Górnicki, 2020
2. B. Peszko, Witaminy mój sposób na zdrowie, Wyd. Lew, 2016
3. D. Gmitrzak, Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji, Wyd. Edgar, 2022