Czy okulary do czytania można nosić cały czas?

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów, a utrata zdolności do czytania czy widzenia bliskich przedmiotów może być frustrująca. Wraz z upływem lat, wielu z nas zaczyna doświadczać typowych objawów związanych z starzeniem się narządu wzroku. Przykładem tego jest prezbiopia, która wpływa na naszą zdolność do widzenia na bliską odległość. W takich sytuacjach często zastanawiamy się, czy okulary do czytania można nosić cały czas, czy też mają ograniczone zastosowanie.

Okulary do czytania a prezbiopia

Okulary do czytania to okulary korekcyjne zaprojektowane specjalnie do poprawy widzenia w bliskiej odległości. Głównym ich celem jest korygowanie prezbiopii, wynikającej z naturalnego procesu starzenia się oczu. Starczowzroczność polega na utracie elastyczności soczewki oka, co skutkuje trudnościami w czytaniu drobnych druków czy skupianiu wzroku na bliskich obiektach. Jej typowym objawem jest tzw. syndrom długich rąk, oznaczający, że aby widzieć ostro przedmioty, trzeba oddalić je od oczu. W konsekwencji, prezbiopia wymaga korekcji widzenia dla odległości od kilku do kilkudziesięciu centymetrów.

Okulary do czytania posiadają szkła o konkretnej mocy, która jest dostosowana do potrzeb pacjenta. Soczewka korekcyjna o mocy plus ma za zadanie wspomagać układ optyczny, a dokładnie soczewkę wewnątrzgałkową o małej amplitudzie akomodacji i kierować promienie światła na siatkówkę. Dzięki temu prezbiop może cieszyć się wyraźnym widzeniem, również w bliży.

Jak długo można nosić okulary do czytania?

Pierwszym pytaniem, które wielu z nas sobie zadaje, jest to, czy można nosić okulary do czytania przez cały czas. Chociaż zaleca się, by były one noszone czasowo, istnieje kilka sytuacji, w których noszenie okularów do czytania przez dłuższy czas może być uzasadnione.

1. Praca przy biurku lub czytanie książek
Jeśli większość swojego dnia spędzasz pracując przy biurku, czytając książki lub wykonując inne zadania wymagające skupienia na bliskich obiektach, to okulary do czytania mogą być dla Ciebie wygodnym i skutecznym rozwiązaniem. Pozwolą Ci one utrzymać ostrość wzroku oraz zapewnią szerokie pole widzenia.

2. Skupianie wzroku na bliskich przedmiotach podczas codziennych czynności
Jeśli w ciągu dnia wykonujesz wiele czynności, które wymagają widzenia na bliską odległość, takie jak gotowanie, szycie czy korzystanie z telefonu komórkowego, okulary do czytania mogą być znacznym ułatwieniem. Z tego powodu są one szczególnie często wybierane przez seniorów, którzy większość codziennych prac wykonują w bliskiej odległości.

Jednak warto zaznaczyć, że moc okulary do czytania jest dostosowana do konkretnej odległości w bliży. Nie nadają się one do ciągłego noszenia, ponieważ zakłócają widzenie dali. Szczególnie niebezpieczne i niekomfortowe może okazać się chodzenie czy prowadzenie auta w okularach do czytania. Nie zaleca się zatem korzystania z nich przez cały czas, a jedynie podczas pracy w bliży.

Okulary do czytania a praca przy komputerze

Jednym z częstych pytań dotyczących noszenia okularów do czytania jest to, czy są one odpowiednie do pracy przy komputerze. Bowiem niejednokrotnie korzystanie z niego zajmuje nam znaczną większość dnia. Odpowiedź jest nieco złożona. Okulary do czytania mogą pomóc w czytaniu tekstu na ekranie, zwłaszcza jeśli monitor znajduje się blisko oka. Jednak praca przy komputerze wymaga również korzystania z innych odległości widzenia. Okulary do bliży zapewniają ostre widzenie standardowo do ok. 40 cm. Ekran komputera ustawiony powinien być znacznie dalej. W takim przypadku okulary do czytania mogą być niewystarczające.

Podczas doboru okularów u specjalisty, należy wspomnieć o potrzebie korzystania z komputera. Dzięki temu optometrysta lub okulista będzie mógł dobrać soczewki korekcyjne do odpowiedniej odległości lub zaproponować inne rozwiązanie. U młodych prezbiopów świetnie sprawdzają się np. soczewki biurowe.

Czy okulary do czytania są szkodliwe dla oczu?

Jednym z niepokojów związanych z noszeniem okularów do czytania jest obawa, że mogą one być szkodliwe dla oczu. Jednak w rzeczywistości noszenie okularów do czytania podczas wykonywania pracy w bliży, gdy są one odpowiednio dostosowane do Twojej wady wzroku, nie jest szkodliwe dla oczu.

Oczywiście, jak w przypadku każdej korekcji, ważne jest, aby okulary do czytania były prawidłowo dopasowane przez specjalistę, po uprzednim badaniu wzroku. Nieprawidłowo dopasowane okulary mogą powodować dyskomfort, bóle głowy oraz zmęczenie oczu. Zawsze wybieraj korekcję robioną przez optyka w salonie, a nie okulary, które można kupić w aptece. Nie są one dostosowane do indywidualnych potrzeb, a dodatkowo wykonane są z niskiej jakości materiałów. Może to skutkować pogorszeniem wzroku, mdłościami i zawrotami głowy podczas użytkowania.

Jakie są alternatywy dla okularów do czytania, które można nosić cały czas?

Jeśli oprócz prezbiopii masz inne problemy widzenia, takie jak krótkowzroczność lub dalekowzroczność, to okulary do czytania mogą nie zapewnić ci pełnej korekcji wzroku na różne odległości. W takim przypadku alternatywą mogą okazać się okulary dwuogniskowe lub progresywne.

1. Okulary progresywne
Okulary progresywne to zaawansowany technologicznie produkt, które pozwalają na korekcję widzenia na bliską, pośrednią i daleką odległość w jednej parze okularów. Korekcja stopniowo zmienia się od górnej części soczewki (do dali) ku dolnej części (do bliży), co umożliwia płynne dostosowanie widzenia w zależności od potrzeb użytkownika. Nie mają one widocznych linii podziału na soczewkach, co sprawia, że wyglądają podobnie do konwencjonalnych okularów jednoogniskowych. Okulary progresywne są wygodne i oferują wszechstronne widzenie, ale mogą wymagać dłuższego okresu adaptacji.

2. Okulary dwuogniskowe
Okulary dwuogniskowe zapewniają widzenie na dal oraz bliż, bez strefy pośredniej. Ich konstrukcja oparta jest o dwie strefy optyczne. W górnej części soczewki znajduje się strefa do dali, podczas gdy niżej i donosowo umieszczona jest wtopka do bliży. Linia podziału między strefami, w przeciwieństwie do soczewek progresywnych, jest widoczna. Są to zatem okulary do czytania i chodzenia w jednym, z których swobodnie można korzystać przez cały czas, tak samo jak z okularów progresywnych.

 

Bibliografia:

1. https://trueeye.com/is-it-ok-to-wear-reading-glasses-all-the-time/
2. https://www.glassesproguide.com/when-to-wear-reading-glasses/