Czy za słabe okulary psują wzrok?

Każdy okularnik usłyszał kiedyś mit, że noszenie okularów rozleniwia wzrok, dlatego recepta powinna być słabsza niż rzeczywista wada refrakcji. Rzeczywistość wygląda jednak zupełnie inaczej – moc szkieł powinna być dopasowana precyzyjnie do wady, aby zachować komfort widzenia i zdrowie oczu. W takim przypadku, czy noszenie za słabych okularów pogarsza wzrok? Na to i więcej pytań odpowiemy w artykule.

Za słabe szkła w okularach to dość częsty problem. Gdy moc refrakcji widniejącej na Twojej recepcie na okulary jest słabsza od Twojej rzeczywistej wady, wzrok nie jest odpowiednio skorygowany. Czasami za słabe okulary są wynikiem nieprawidłowo przeprowadzonego badania wzroku, lub Twojego nieodpowiedniego przygotowania na wizytę. Aby zmniejszyć to ryzyko – dowiedz się, czego nie robić przed wizytą u okulisty.

Jednak w większości przypadków za słabe szkła w okularach to wynik pomijania terminów regularnego badania refrakcji. Jeśli dawno nie było Cię w gabinecie optometrysty – możliwe, że Twoja wada pogłębiła się. W tym przypadku noszenie starych okularów może skutkować jeszcze znaczniejszym pogorszeniem wzroku.

Czy za słabe okulary psują wzrok? Wyniki badań

Od początku 20. wieku, gdy wady refrakcji stały się bardziej popularne, pojawiały się liczne mity i spekulacje na temat wpływu okularów korekcyjnych na wzrok. Niektórzy twierdzili, że korekcja wad refrakcji jest nienaturalna i szkodliwa dla organizmu – inni zaś byli przekonani, że noszenie okularów będzie wiązało się z rozleniwieniem oczu i jeszcze szybszym pogłębieniem wady wzroku.

Na przestrzeni czasu przeprowadzone zostały liczne badania, które miały potwierdzić lub obalić tę opinię publiczną. Ich celem było również bliższe zbadanie zależności pomiędzy zdrowiem oczu a noszeniem okularów korekcyjnych, a także długoterminowego wpływu zbyt słabych okularów na wzrok. Tak więc, czy za słabe okulary szkodzą?

Wyniki badań były jednoznaczne – zbyt słabe szkła w okularach wiążą się nie tylko z dokuczliwymi objawami, ale po dłuższym czasie mogą wpłynąć również na szybsze pogłębienie wady wzroku. W przypadku osób z nieprawidłowo dopasowaną korekcją, ich wada stawała się większa szybciej, niż u osób noszących okulary o odpowiedniej mocy – zwłaszcza w przypadku krótkowzroczności.

Jeśli więc zastanawiasz się, czy noszenie za słabych okularów pogarsza wzrok – odpowiedź to tak. Na szkodliwy efekt nieodpowiednio dopasowanej korekcji szczególnie narażone są dzieci i młodzież, których oczy wciąż się rozwijają. Jednak noszenie dobrze dopasowanych okularów jest niezwykle ważne w przypadku każdego, kto zmaga się z wadą wzroku – niezależnie od wieku.

Czy za słabe okulary psują wzrok? Dlaczego tak się dzieje?

Dlaczego za słabe okulary szkodzą? Dzieje się tak, ponieważ niedostateczna korekcja wzroku zmusza oczy do cięższej pracy. Narząd wzroku dąży bowiem do tego, aby postrzegany obraz był jak najbardziej wyraźny – jest to dla niego trudne zadanie w przypadku wady refrakcji.

Gdy nosisz za słabe okulary, mięśnie Twoich oczu są stale napięte – muszą one bowiem kompensować brak odpowiedniej korekcji. Wynikiem zbyt dużego obciążenia wzroku są zmęczone oczy. Z czasem ich mięśnie stają się coraz słabsze, a gdy zaczynają tracić zdolność prawidłowej pracy, wzrok się pogarsza.

Zanim dojdzie do znacznego pogłębienia wady refrakcji, oczy wysyłają sygnały ostrzegawcze – dlatego to tak ważne, aby poznać objawy za słabych okularów. Dzięki nim będziesz w stanie stwierdzić, że to już czas na zdobycie nowej recepty na okulary – a tym samym unikniesz pogorszenia wzroku.

Za słabe okulary – objawy

Za słabe szkła w okularach objawiają się charakterystycznymi symptomami, które obejmują zarówno same oczy, jak i całe ciało. Mogą powodować znaczny dyskomfort w codziennym życiu i utrudniać wykonywanie niektórych czynności. Dlatego też zobacz, czy objawy złego dobrania okularów Cię dotyczą i dowiedz się, czy grozi Ci pogorszenie wzroku.

Oto najczęstsze objawy za słabych okularów:

• Niewyraźne widzenie – to główny i najłatwiej rozpoznawalny symptom zbyt słabych szkieł korekcyjnych. Jeśli Twój wzrok nie jest już tak dobry, jak gdy dobierałeś swoje obecne okulary, oraz masz problem z dostrzeżeniem liter czy obiektów – udaj się na badanie wzroku w celu dobrania silniejszej recepty.
• Mrużenie oczu – to odruchowa reakcja na niewyraźne widzenie, dlatego też jeśli często łapiesz się na mrużeniu – zapewne nosisz za słabe okulary.
• Zmęczenie oczu – jest efektem przeciążenia mięśni narządu wzroku przez zbyt intensywną i długotrwałą pracą. Częste przemęczenie oczu i związane z nim łzawienie, pieczenie czy zaczerwienienie mogą świadczyć o tym, że masz za słabe szkła w okularach korekcyjnych.
• Bóle głowy – migreny to kolejny objaw, który dolega osobom o niedostatecznej korekcji wzroku. Wraz z bólami głowy możesz zauważyć u siebie podobne objawy, których winowajcą są za słabe okulary – zawroty głowy czy zaburzenia równowagi.
• Trudności ze skupieniem uwagi – nie możesz skupić się na pracy, książce czy filmie? Zaburzenia koncentracji również mogą być wynikiem za słabych okularów, więc jak najszybciej udaj się na badanie wzroku.

Pamiętaj, że korekcja wzroku powinna zostać dopasowana precyzyjnie do Twojej wady refrakcji – właśnie dlatego regularne badania wzroku są tak ważne! We wpisie na naszym blogu dowiesz się, co powinieneś sprawdzić w gabinecie okulisty, aby zapewnić sobie jak najwyższy komfort widzenia. Tak więc nie wahaj się udawać na regularne badania i uniknij zbyt słabych szkieł w okularach!

 

Bibliografia:
Miguel García García, Katharina Breher, Arne Ohlendorf, Siegfried Wahl, To Correct or Not Correct? Actual Evidence, Controversy and the Questions That Remain Open, 2020
Kahmeng Chung, Norhani Mohidin, Daniel J. O’Leary, Undercorrection of myopia enhances rather than inhibits myopia progression, 2002
Shu Min Tang, Xiu Juan Zhang, Yu Meng Wang, Yuzhou Zhang, Lok Man Wong, Hei-Nga Chan, Bi Ning Zhang, Wai Kit Chu, Ka Wai Kam, Alvin L. Young, Clement C. Tham, Li Jia Chen, Amanda N. French, Kathryn A. Rose, Chi Pui Pang, Jason C. Yam, Effect of Myopic Undercorrection on Habitual Reading Distance in Schoolchildren: The Hong Kong Children Eye Study, 2022
Negareh Yazdania, Ramin Sadeghic, Asieh Ehsaeia, Ali Taghipourd, Samira Hasanzadeha, Leili Zarifmahmoudic, Javad Heravian Shandiz, Under-correction or full correction of myopia? A meta-analysis, 2021